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今日は3ヶ月おきの血液検査の結果を聞きに行ってきました。
その前に午前中は足のリハビリにも行ってきましたよ。
足、まだ良くならなくて・・・
3月8日にやったのですが、未だに夜腫れたり、前は怖がって右足をかばっていたのですが、最近は歩くのは良くなってきたせいでかばわなくなったのでまた痛くなったり・・・
仕事も忙しく、フロアーを駆け回ったり

良くなるわけが無い

リハビリの先生は、自然治癒力を待ってあせらずやって行きましょう、とは言ってくれてるのですが・・・
さすがに、もうすぐ2ヶ月、いい加減凹みますよ・・・

さてさて、午後ですが、血液検査の結果は、肝機能の数値は今回も正常値でした

が、
コレステロールはまた引っかかってる・・・
でも、前回
25?位あった数値が、今回は
223に落ちました。
30位落ちたのか・・・
前回引っかかった時から、玉子を食べるのをやめたり、甘いケーキ類も控えたり、油はノンコレステロールの物を使ったり、マヨネーズも。
揚げ物系が食べたい時は、コレステロールが下がる油を使って、揚げ焼きにしたり。
後は、夕食後は必ず
ヘルシアを飲んだり。
朝食を和食に変え、夕飯は控えめに、遅い時間に食べない(遅くても7時前まで)ようにしたり。
食事以外は、
半身浴(20分)寝る前は
ストレッチ30位かけてやったり。
体重は変わらないけど、コレステロールは30落ちたのね〜て感じ

まぁ、昨日も太らないように気をつけて、と先生からは言われましたが。
太りはしないのよね〜、減らないだけで・・・

次の検査の時もコレステロール落ちてるように頑張ります

6月頭に
子宮ガンの検査もあるよん・・・

皆さんも健康には気をつけましょう(*´・ω-)bネッ!
無理すると私みたくなっちゃいますよ〜〜〜

今日も元気にポチッ凸と☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
コメントのお返事。Sarhto様いくつになっても何かやるって言い事ですよね〜
前にやっていたならすぐ弾けるようになると思うので時間が出来たら復活してみてわ
MRのかつ様忙しいとPC立ち上げるのも億劫ですよね、私も良く有ります。
無理しないで頑張って下さい(*´・ω-)bネッ!